Народна медицина при болезнена менструация — изпитани рецепти

Дисменореята е състояние, което причинява дискомфорт на много жени и млади момичета. Болезненият месечен цикъл може да ви принуди да останете на легло с часове, да доведе до главоболие, силни коремни болки и дори гадене и повръщане. Общата отпадналост и болките в кръста са нещо обичайно за тези дни от месеца. Но защо да страдате излишно, когато има изпитани методи, с които може да облекчите състоянието си. При това, без да ви се налага да купувате лекарства от аптеката.

За да се справите с болезнената менструация, най-добре е в дните преди самия цикъл да въведете някои промени в хранителния си режим. Избягвайте мазните и тежки храни, ориз, бяло брашно, захари, кофеин, пикантни храни и колбаси, тлъсти меса и пържени ястия. Всички те влияят и върху ендокринната ви система, но освен това могат да причинят и дразнене в стомаха, което да засили болките по време на цикъл.

Отделно от това намалете консумацията на сол и пийте много вода. Ден-два преди цикъла изяжте няколко банана и дори парче — две черен шоколад. Те ще повишат хемоглобина ви и ще внесат магнезий в организма, което да облекчи коремните спазми.

Задължително по време на цикъл дръжте краката и корема на топло — болките се усилват, ако сте се простудили. Също така може да наблегнете на лапада и копривата, но стойте далеч от храни като солени сирена, кашкавал и дори масло. Вместо това консумирайте зехтин, поне за няколко дни. Пийте много вода — поне два литра на ден, за да поддържате кръвното си нормално. По време на цикъл то рязко пада, което допълнително може да влоши състоянието ви и да доведе до болки в корема.

лечение при болезнен цикъл

Всичко това са само малка част от съветите, как да подготвим организма си по-лесно да се справи с болезнения менструален цикъл. За съжаление тези методи невинаги дават резултат, но пък има достатъчно изпитани рецепти в народната медицина, с които можем да се възстановим успешно.

Чай от лайка

1 — 2 супени лъжици лайка се запарват в ½ литър кипяща вода. Чаят се оставя да престои около 10 минути, прецежда се и се пие по една топла чаена чаша сутрин, обед и вечер, или когато почувствате неразположение. Лайката облекчава изключително добре спазмите и успокоява болките.

Чай от мащерка и маточина

Неслучайно наричат мащерката „бабина душица”.Тя действа антисептично, но и успокоява болките в корема. Една чаена лъжица мащерка и една чаена лъжица маточина се запарват за около 5 — 7 минути в 350 мл гореща вода. Чаят се прецежда и се пие наведнъж. Облекчението настъпва почти мигновено, а действието му може да продължи до няколко часа.

Чай от лайка, маточна бял равнец

По 1 супена лъжица от всяка от билките се залива с половин литър вряла вода и се оставя да престои около 10 минути. Готовата запарка се прецежда и пие още при първите болки.

Чай от джинджифил

Внимание: Ако имате проблеми с високо кръвно или жлъчката, не пробвайте тази рецепта. Чаят от джинджифил повишава кръвното налягане, но също така може да раздразни жлъчката ви. Настойката се приготвя като 1 чаена лъжица прясно настърган корен от джинджифил се залива с 1 чаша гореща вода. Отново престоява около 10 — 12 минути и след това се пие.

Прочетете още...